COACHING & EMS

DES COURS PENSÉS POUR TE FAIRE PROGRESSER.

Pas de cours bondés. Ici, c’est de l’individuel à la carte ou du petit groupe de 2 à 4 :  assez réduit pour que Romain garde un œil sur chacun : ta technique, ton intensité,  tes objectifs. Une exigence qu’on partage, séance après séance.

À LA CARTE

EN INDIVIDUEL

Une séance construite entièrement autour de tes besoins et de tes objectifs : renforcement, HIIT, mobilité, prépa physique… Romain adapte chaque exercice à toi.

BOOTCAMP

EN SMALL GROUP - 2 à 4

Un entraînement en circuit mêlant cardio et renforcement, dans une ambiance motivante et exigeante.  À 2, 3 ou 4, jamais plus.

FOCUS EMS - ÉLECTROSTIMULATION

TRAVAILLER 300 MUSCLES
EN 25 MINUTES.

Une technologie ciblée et performante pour recruter intensément les muscles en un minimum de temps.
En statique ou en dynamique, avec ou sans charge.
Disponible en individuel ou en petit groupe (2 à 4).

POURQUOI CHOISIR L’EMS ?

En individuel ou en petit groupe, l'électrostimulation permet un travail ciblé, moderne et optimisé dans un emploi du temps chargé. Une formule particulièrement intéressante pour celles et ceux qui veulent un entraînement très complet en peu de temps.

LES POINTS FORTS

→ Nombreux groupes musculaires en une séance
→ Format court et très efficace
→ Statique ou dynamique
→ Avec ou sans charge
→ Faible sollicitation articulaire
→ Meilleure réactivité musculaire

TARIFS À LA SÉANCE

SÉANCES & PACKS.

Mêmes tarifs pour le coaching et l'EMS.
 Pour aller plus loin avec un accompagnement complet, vois les PACTES.

COACHING & EMS INDIVIDUEL

La séance

50€

Le pack de 6 séances*

270€

Bilan physique & perf

60€

Bilan nutrition

60€

COACHING & EMS SMALL GROUP - 2 à 4

La séance

30€

Le pack de 6 séances*

160€

*Les packs de 6 séances sont à consommer sous 2 mois.